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一周岁宝宝的营养美食食谱 值得收藏

时间:2020-06-09 15:20:41来源:www.paimanyi.cn作者:妈咪宝贝网点击:

导读:
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  从孩子来到这个世上的那一刻,父母对孩子的照顾是无微不至,生怕孩子受到一丁点伤害,渐渐的,孩子一周岁了,饮食方面的营养也得跟上,一周岁的宝宝的乳牙慢慢长齐了,咀嚼功能也在慢慢增强,此时的饮食可以从乳类食物逐渐过渡到吃饭为主。而在给一岁宝宝制作营养餐时,要符合孩子的胃口,也要给孩子的营养适当补充,那么,下面给大家分享一些关于一周岁宝宝的营养美食食谱以及做法,一起来看看。

一周岁宝宝的营养美食食谱 值得收藏

  一周岁宝宝的营养美食食谱

  一:鸡血豆腐汤

  材料准备:鸡蛋、豆腐、鸡血、黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜

  做法

  1、豆腐和鸡血切条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝;

  2、锅中入熬制鲜汤,放入准备好的材料,烧开;

  3、加入适量酱油、精盐、料酒,水淀粉勾薄芡;

  4、倒入鸡蛋液,加上香油和葱花即可出锅。

  二:虾仁菜汤面

  材料准备:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油

  做法:

  1、龙须面切小段,锅中放入凉水烧开,并将面煮熟,捞出备用;

  2、虾仁切碎,用开水将青菜烫熟后切碎备用;

  将面条、青菜以及虾仁放入高汤中大火煮开,然后转为小火再煮,直到面条煮烂,最后加上适量植物油煮一两分钟即可。

  三:鱼肉松粥

  材料准备:大米、鱼肉松、菜

  做法:

  1、将大米洗干净,并用开水浸泡1小时,浸泡后放入锅中用大火烧开,然后转为小火熬制成浓稠状;

  2、菠菜洗干净用开水烫熟,切碎并放入粥中;

  3、将鱼肉松、盐加入粥中小火煮熟即可。

  以上为大家提供的一周岁宝宝的营养美食食谱,孩子的健康成长是父母的心愿,有效合理给孩子安排美食,补充营养的很关键的。

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