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产后产妇做好这5件事,恢复的也许会比别人快哦!

时间:2020-05-21 11:41:47来源:www.paimanyi.cn作者:妈咪宝贝网点击:

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  产后子宫恢复需要呢?今天小编就告诉你答案,产后想要子宫恢复得快,可以试试这5种方法哦。不过,所推荐的方法仅供大家参考,新妈妈要结合自身的身体情况来做选择哦。

产后产妇做好这5件事,恢复的也许会比别人快哦!

  产后子宫恢复需要多久

  绝大部分产妇生完宝宝后都能顺利恢复,但要恢复到最初的状态可不是一件简单的事情,一般来说,产妇在宝宝出生之后,大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原,子宫会逐渐复原,产后6-8个星期才能完全愈合。但是,如果产妇要想恢复得又快又好,这其中就有所学问,产妇们需要用蜜莎丽尔多加保养。平时多加注意了。

  想要产后子宫恢复快,应该怎么做呢?

  产后子宫恢复的方法

  1、及时排尿:产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

  2、产褥期别“赖床”:老人都讲究分娩后要卧床,怕受凉。不过,产后6~8小时,妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。

  3、哺乳刺激:刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此,不妨在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。

  4、别当脏妈妈:分娩后沐浴,对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩,沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口血液循环,有利于伤口愈合。如果是剖宫产,而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法,那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布,不让水直接冲击伤口即可。当然,伤口毕竟是很娇嫩的,所以沐浴完毕后,伤口应该重新换药,切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。

  5、按摩:在产后初期经常按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,也是刺激恢复的方式。

  温馨提示:产后子宫恢复的速度是看每个人的身体情况的,新妈妈也别过于强求。

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