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快速怀孕的几个小窍门 助你轻松怀孕

时间:2020-06-17 11:45:12来源:www.paimanyi.cn作者:妈咪宝贝网点击:

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  很多家庭想要一个孩子,可迟迟没有怀孕。别忘了,怀孕前至少一个月开始补充叶酸,能够大大减少宝宝有某些出生缺陷的风险。你还可以了解更多怀孕前的注意事项。妈咪宝贝小编找来快速怀孕的几个小窍门,一起来看看吧。

  快速怀孕的几个小窍门

  一.计算排卵期

  1.快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心,把精子想象为一大把箭。要想怀孕,必须得有一支箭射中靶心才行。大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期,就可以和你的伴侣能辨别靶心,并瞄准它,而不是乱放空箭,寄希望于侥幸。

  2.如果你知道自己什么时候排卵,你就可以把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。早点儿开始性生活也没有坏处,有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。朋友们可以借鉴一下。

  3.你有充裕的时间来安排性生活,因为精子在你体内能存活5~6天,但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说,如果你们在周一进行性生活,精子可以在你的输卵管里存活,潜伏到周四左右,伺机逮住你的卵子游过,甚至最长一直等到周日。

  4.如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候,还有一个简单而实用的方法,那就是每隔一天就来一次性生活。这么频繁的性生活意味着,你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试,一旦有卵子排出,就马上付诸行动,如果你想更频繁地进行性生活,那也没关系。虽然这样做不会让你怀孕的速度加快,但也不会有害。

  5.需要提醒你的是,如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再进行性生活,一定要确保他之前不要“干旱”太久,也就是说,在你的最佳受孕期之前,他应该至少射一次精。如果没有射精,等到了关键时刻,他的精液里可能积聚了一些死精子,而死精子是没办法让你怀孕的。

快速怀孕的几个小窍门 助你轻松怀孕

  二.性交之后要仰卧

  有很长一段时间,没有人能够真的说清楚性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。现在,妈咪宝贝有科学的理由认为性交后平躺下来的确有帮助。2009年,荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现,在人工授精中,当医生把精子直接送进女性子宫后,那些平躺下来15分钟的人,怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。虽然我们不能确定性交的情况是否与人工授精相同,但这项研究指出,性交后安静地待一会儿,可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样,这样试试也没有坏处。

  三.享受过程

  如果你急迫地想快速怀孕,也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常,但你要知道,如果你没这么紧张,受孕就会更顺利。要是你压力太大,你的下丘脑,即大脑中调节排卵激素的腺体,功能就发挥不好,这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。

  所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程,因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率,而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

  四.准备最优质的精子

  1. 戒酒。研究显示,男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量,同时增加异常精子的数量。

  2. 戒掉烟和毒品,因为它们会导致精子功能不良。

  3. 某些关键营养物质要充足摄入,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

  4. 不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡,因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃~36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。

  五.做好身体准备

  如果你的身体适合怀孕,你的受孕几率就会更高。最好做个孕前检查,看看你是否适合怀孕,了解你可能需要做哪些改进。万一你有任何健康问题,早做检查早做治疗,对你未来怀孕会很有帮助。

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