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孕期做好以下几点 好孕找上门
时间：2020-06-21 11:15:24来源：www.paimanyi.cn作者：妈咪宝贝网点击：
导读：
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【妈咪宝贝网育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，备孕期的小夫妻们，你们知道吗?备孕期也不是肆无忌惮的，有些事情是不能做的，那么，妈咪宝贝网小编下面给大家分享一些关于备孕的知识：孕期五不做，好孕找上门。
备孕的知识：孕期五不做，好孕找上门
1、备孕期不要减肥
备孕期是不适合减肥的，这个阶段，是调理身体的时候。需要吃些有营养的东西，荤素搭配，合理膳食，养好身体，有个好的身体是怀孕的前提，好的身体才适合胎儿生长。备孕期如果减肥的话，很容易造成营养不良，甚至贫血。
2、不要总是吃素
说起来我也是不喜欢吃肉的，但是在备孕期间为了有个好的身体。每周还是会吃点鱼，吃点鸡肉的，平时炒菜的时候也要吃点瘦肉。有研究表明，全素有可能影响排卵。
3、不要犯懒
备孕期要适当的运动，运动不等于减肥，运动是为了让身体素质更好，更强壮。有了好的身体，怀孕之后才不至于娇弱，能够更好地保护胎儿，顺利度过孕期。
4、穿衣服不要穿的太紧
备孕期是不适合穿紧身衣的，应该以宽松舒适为主，而且要注意保暖。
5、经期不要爱爱
①经期的时候爱爱的话有可能造成感染。
②经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果爱爱容易使精子与免疫细胞接触，产生抗体，使精子凝集失活。
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